東京・阿佐ヶ谷駅近くのホットヨガスタジオ比較ランキング
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阿佐ヶ谷にあるホットヨガスタジオを比較して、ランキング形式で紹介しているサイトです。
ご案内するのは阿佐ヶ谷駅近くに住んでいるワカナです。元来の冷え性で、友人に相談したところホットヨガをすすめられました。
阿佐ヶ谷近辺のホットヨガ教室を探してみたところ、
の4店舗が見つかりました。
でも、どの教室がいいのか迷いますよね。そこで、レッスン内容や施設内容、サービス内容をじっくり比較してまとめたのがこのサイトです。
どちらも低価格で体験レッスンが受けられるので、お試し体験してから選ぶと良いかと思います。
必ず体験や見学をしましょう。体験レッスンを受けると「入会金0円」「事務登録金0円」「入会後数ヶ月間割引」などのキャンペーンをやっているところもあります。
また、施設を長く利用するにあたって、体験によるイメージができるので、後悔することもありません。
阿佐ヶ谷でおすすめのホットヨガスタジオを徹底比較！！
まずは阿佐ヶ谷駅近くにあるホットヨガ教室を一覧表にしてみました。ポイントは
- 阿佐ヶ谷駅（JR中央線・総武線）からの距離
- レッスンの多様さ
- 体験について
です。
阿佐ヶ谷のホットヨガスタジオ一覧表
実際に体験したり、口コミ情報などから下記の表を作成。店舗名のリンク先は店舗の口コミや詳細情報を見ることが出来ます。
| 駅から近い | レッスン多さ | 男性可 | 体験料金 | |
| ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店 | ◎ | ◎ | 〇 | 無料
（9/1～10/31） |
| zen place（旧ヨガプラス）阿佐ヶ谷 | ◎ | 〇 | 〇 | 1000円 |
| ロハスロハス | 〇 | 〇 | 〇 | 1000円 |
| トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷 | ◎ | 〇 | 〇 | 2160円 |
阿佐ヶ谷のホットヨガスタジオランキング
上記比較表をもとに阿佐ヶ谷駅周辺のホットヨガスタジオを体験レッスンや口コミ、料金プラン、レッスンの種類の多さなどをポイントにランキング化してみました！！
迷ったらココ!!ホットヨガLAVAをオススメ！！
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。
分かりやすいプログラムで自分に合ったレッスンに参加！！
一店舗分の料金で、もう一店舗お好きな店舗に通える“プラス1（ワン）”制度。
平日は会社近くで、休日は自宅近くで、あなたのライフスタイルに合わせた通い方が可能になります。
手ぶら無料体験実施中！（9/1～10/31）
阿佐ヶ谷駅周辺のホットヨガスタジオ店舗情報まとめ
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店 |
| 住所 | 〒166-0004東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F |
| TEL | 0570-00-4515 |
| 駅からのアクセス | JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分 |
zen place（旧ヨガプラス）阿佐ヶ谷
| 店舗名 | zen place（旧ヨガプラス）阿佐ヶ谷店 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F |
| TEL | 03-6279-9525 |
| 駅からのアクセス | JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分 |
ロハスロハス
| 店舗名 | ロハスロハス |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル（パールセンター内） |
| TEL | 03-3311-8411 |
| 駅からのアクセス | JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩5分 |
トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
| 店舗名 | トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷 |
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目１２−２ |
| TEL | 03-3338-6336 |
| 駅からのアクセス | JR中央線・中央・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩1分 |
阿佐ヶ谷のホットヨガスタジオまるわかりMAP
体験後の無理な勧誘はないので心配なし
私なりにいくつかの基準を設けて順位を付けて1位はLAVA阿佐ヶ谷店、2位はzen place（旧ヨガプラス）阿佐ヶ谷店ですが、人それぞれ合う合わないがあると思うので、お試し体験を受けてみることをおすすめします！！
体験は体験前30分にスタジオに行きます。「アンケート」の記入があります。個人情報と簡単なアンケートです。その後、施設の説明をしてくれてヨガの体験レッスンです。
体験後にまたアンケート（感想）を記入します。その際に、体験後入会する特典について説明があります。
「検討します」と言えば、強引に勧誘されることもないので心配ありません。お気軽に体験レッスンに参加されると良いですよ。
体験後すぐに入会すると入会金が無料になるスタジオが多いので、もしスタジオを比べて入会したいなら、気になるスタジオを最後に体験した方がいいかもしれません。
ホットヨガQ＆A
レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。ゆったりとしたレッスンプログラムもありますので、受付の方に相談してみてください。
ホットヨガをやると大抵の化粧やメイクは落ちて崩れます。（汗をかくので）先に落とせるならメイクは落としたほうがいいです。
妊娠したらホットヨガはお休みしましょう。産後は6ヶ月は空けて再開するのがオススメです。授乳中の人は、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。どうしてもヨガを続けたい人は、ホットヨガは我慢してマタニティヨガなどを選ぶといいですよ。
生理中だからと言ってホットヨガができないというわけではありません。むしろ、血行が良くなって生理痛を緩和する効果もあります。インストラクターが「このポーズは生理中の人や腰痛の人はお休みしてください。あまりいいものではありません」などと教えてくれます。ポーズによっては生理の時はよくないものもあるようなので、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。
レッスン中の水分補給には常温のお水を飲むのがよいです。
冷たい飲み物は温めた身体を冷やしてしまうため、お茶は利尿作用があるため、スポーツドリンクは飲み物をこぼした際に施設の汚れやべたつきの原因となります。また、ホットヨガ中はエネルギーが吸収されやすい状態になっているため、スポーツドリンク等の糖分が含まれている飲み物はおすすめできません。
通常のヨガより、発汗作用の髙いホットヨガには、より髙いダイエット効果があります。更に、ヨガは筋肉を痛めることが少ないフィットネスなので、毎日行ってよいと言われています。ホットヨガを習慣化することで、運動不足は解消されます！